Wie man schlauer wird

Wie man schlauer wird

Lebensmittel, um einen IQ von mehr als 131 zu erhalten.
Beeren enthalten Antioxidantien, die das Gedächtnis und die Bewegungskoordination verbessern.
Beeren werden mit Walnüssen oder Avocados verzehrt und erhöhen die Elastizität der Gedächtnismembranen.
Bananen liefern die notwendige Menge an Glukose, die das Gehirn benötigt.
Eier enthalten Cholin, das das Gedächtnis und die Reaktionsfähigkeit verbessert.
Lachs enthält Omega-3-Fettsäuren, Eisen und B-Vitamine, die das Gedächtnis, das Denken und die Aufmerksamkeit verbessern.
Aubergine verbessert die Kommunikation zwischen Gehirnzellen. (Du bist fast da, Wie man schlauer wird)

Grüner Tee schützt das Nervensystem.
Joghurt enthält Proteine ​​und Probiotika, die das Verdauungssystem unterstützen.
Grünes Blattgemüse verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns und die kognitive Kontrolle.
Karotten regulieren den Zuckergehalt im Gehirn und sorgen für eine optimale Funktion.
Rotwein verbessert das Kurzzeitgedächtnis und den Bewegungsapparat.
Dunkler Reis verbessert auch die Gesundheit des Gehirns.

Wie man schlauer wird

Jetzt wissen Sie also, wie Sie schlauer werden und anfangen können, alles oben Genannte zu essen.

Koffein, reich an Antioxidantien, verbessert auch das Gedächtnis.
Dunkle Schokolade optimiert die Produktion von Endorphinen.
Heißer Kakao schützt Gehirnzellen vor Oxidation.
Knoblauch wirkt antibakteriell und beugt Erkältungen und Infektionen vor.

Bist du bereit, schlauer zu werden? Jetzt wissen Sie also, wie Sie schlauer werden und anfangen können, alles oben Genannte zu essen.

Weiterlesen – Fettverbrennung

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Evolution of human intelligence – Wikipedia

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